1. Diễn đàn Mnetgroup đang tuyển nhiều Mod cùng nhiều quyền lợi hấp dẫn. Bạn quan tâm thì xem tại đây nha: Tin tuyển Mod
    Dismiss Notice

Giới thiệu chữa bệnh nguy hiểm tới cơ thể khi bị đau 2 bên hông

Thảo luận trong 'Chăm sóc cơ thể' bắt đầu bởi longnguyen993, 28/9/18.

  1. longnguyen993

    longnguyen993 Thành Viên

    Đau hai bên hông với phải là hiện trạng bạn thường xuyên gặp phải và ít phổ biến chúng làm cho cuộc sống phát triển thành cạnh tranh hơn. Biết bao lần bạn đã sắm cách khắc phục tình trạng này nhưng không dứt điểm, thế nên thỉnh thoảng bạn chủ quan bỏ qua và nghĩ rằng “không sao, không sao đâu”. Nhưng, các chuyên gia nói rằng, lúc thân thể cảnh báo bất kì 1 dấu hiệu nào cũng tiềm tàng những nguy hại cho sức khỏe. Bởi vậy, đừng chủ quan, hãy cảnh giác để bảo vệ sức khỏe của mình!
    https://forums.asp.net/members/daulung2605.aspx
    Đau 2 bên hông là bệnh gì?
    Đau hai bên hông là hiện tượng thân thể cảm thấy đau nhức 2 bên hông, thậm chí lan sang các vùng xung quanh như lưng, eo, xương chậu,… Cảm giác đau nhức kéo dài làm cho cơ thể khó chịu, ảnh hưởng tới công đoạn hoạt động của cơ thể.

    Vậy, vì sao lại bị đau hai bên hông? Đây là tín hiệu thể hiện 1 số bệnh lý hiểm nguy như:

    • Bệnh về xương khớp
    một số bệnh về xương khớp sở hữu thể gây ra tình trạng đau hai bên hông chậm triển khai là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, gai cột sống thắt lưng,… khi mắc những bệnh lý này, cơ thể sẽ cảm thấy đau nhức vùng lưng, buốt xuống 2 hông, lúc vận động bị đau rộng rãi, khi ngơi nghỉ sở hữu chút thuyên giảm và ngồi hoặc nằm lâu cảm giác thấy khớp căng cứng.

    • Đau dây tâm thần tọa
    Đau dây thần kinh tọa bắt nguồn trong khoảng việc hoạt động sai tư thế hoặc mắc những bệnh về cột sống làm dây thần kinh tọa bị tổn thương, chèn lấn. Khi mà chậm triển khai, dây thần kinh tọa chạy dọc xương sống, xuống đến vùng hông và toàn thân thể, chúng sẽ gây ra hiện trạng đau 2 bên eo, chạy xuống hông, thậm chí là tới háng, đùi, chân. Ví như như không được điều trị kịp thời, bệnh phát triển nặng hơn với thể gây ra trạng thái tàn phế truất.

    • Bệnh các con phố tiết niệu
    1 số bệnh con đường tiết niệu như viêm bể thận, viêm tuyến đường tiết niệu sỏi niệu quản,… sẽ mang triệu chứng khiến đau hai bên hông. Bên cạnh đó, cơ thể còn xuất hiện thêm 1 số biểu lộ khác như tiểu khó, đau bụng dưới, mệt mỏi,…

    • Đau khớp háng
    lúc khớp háng bị viêm hoặc thoái hóa, chúng sẽ gây ra hiện tượng đau hai bên đùi ngoài, cơn đau nặng hơn với thể khiến đau 2 bên hông, đau 2 bên eo. Nghiêm trọng hơn, thân thể sẽ mang cảm giác đau nhức, mỏi dọc từ háng xuống chân.

    • Do chấn thương hông
    nếu bạn gặp tai nạn giao thông, chấn thương do chơi thể thao, tai nạn lao động,… ở vùng hông, lưng mang thể sẽ gây đau 2 bên hông khôn cùng khó chịu.

    Bài tập giúp giảm đau 2 bên hông
    Để có thể giảm cảm giác đau 2 bên hông, người bệnh có thể ứng dụng 1 số bài tập hữu dụng sau:

    • Bài tập: Hóp bụng
    Người bệnh nằm trên mặt thảm trên sàn, áp bàn chân xuống mặt sàn, sao cho hai chân và hông mở bằng vai, đặt hai tay thả long hai bên người.

    Sau Đó, hít sâu, thở ra sao cho cơ bụng hóp và giữ nguyên 5 giây, hông không được cử động. Lặp lại động tác này 5 lần.

    • Bài tập: Nâng chân 1 bên
    thân thể người bệnh nằm nghiêng, chân để phải chăng hơn co nhẹ để khiến điểm tựa cho thân thể. Hóp bụng bằng cơ bụng, cùng lúc nâng chân cao lên, cơ thể nằm yên ổn. Giữ nguyên phong thái trong hai giây, hạ xuống và lặp lại khoảng 10 lần.

    Người bệnh đổi bên và khiến cho ở bên trái lại, mỗi bên làm cho 3 lần xen kẽ.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này