1. Diễn đàn Mnetgroup đang tuyển nhiều Mod cùng nhiều quyền lợi hấp dẫn. Bạn quan tâm thì xem tại đây nha: Tin tuyển Mod
    Dismiss Notice

Giới thiệu Năm năm không bệnh tật có thể là biểu hiện của những loại ung thư mà bạn không ngờ đến

Thảo luận trong 'Dịch vụ y tế' bắt đầu bởi vannha11762, 3/4/16.

  1. vannha11762

    vannha11762 Thành Viên

    Theo một nghiên cứu mới đây,nếu trong một thời gian dài không sốt thì chúng ta đừng vội nghĩ mình có một cơ thể khỏe mạnh. Trên thực tế, đây lại khôn phải là một chuyện tốt, có thể ung thư đang tìm đến cơ thể của chúng ta

    Theo các chuyên gia, 5 năm không sốt có thể là dấu hiệu của các loại ung thư dưới đây:

    Ung thư phổi và ung thư gan

    triệu chứng 1: 5 năm không sốt

    CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> dấu hiệu sùi mào gà

    >> chi phí điều trị sùi mào gà

    những người xuất hiện dấu hiệu như vậy phải cẩn thận với ung thư gan và ung thư phổi. Khi không sốt, chúng ta có cảm giác cơ thể rất khỏe nhưng trên thực tế đó lại là một biểu hiện của khả năng miễn dịch kém, cơ thể suy giảm chức năng và không có bất kỳ phản ứng nào với các thủ phạm gây bệnh.

    triệu chứng 2: thường xuyên thức dậy vào ban đêm

    [​IMG]

    các ai thường xuyên thức dậy vào khoảng 1-3 giờ đêm thì cần cẩn thận với bệnh ung thư gan; thức dậy vào 3-5 giờ sáng thì cẩn thận với bệnh ung thư phổi. các biểu hiện này thường xuất hiện từ 2-3 năm trước khi phát hiện ra bệnh.

    những bệnh khác

    những đối tượng sau nên tới bác sỹ ngay lập tức: không lên mụn trong 2 năm dù có ăn cay tới như thế nào đi nữa; không cảm thấy đói khi tới giờ ăn; lúc nào cũng thấy nóng da nhưng thân nhiệt lại không cao; da căng hơn nhưng không đàn hồi; thân nhiệt cơ thể hạ vào buổi chiều.

    Không lên mụn trong 2 năm dù ăn cay nóng cũng có thể là biểu hiện của ung thư

    Chuyên gia khuyên rằng nếu đã đi khám mà chưa phát hiện ra bệnh cũng phải kiên trì bởi các khối u rất khó phát hiện khi còn nhỏ. Đương nhiên, cũng chưa chắc chúng ta đã bị ung thư nếu có các triệu chứng trên.

    Mọi người đều có tế bào ung thư trong cơ thể, chỉ phải sức đề kháng trong cơ thể đủ mạnh thì sẽ bệnh tật sẽ bị lùi xa. Vì thế, ung thư giống như cái lò xo, khi cơ thể mềm đi nó sẽ cứng lên. Vì thế duy trì những thói quen lành mạnh sẽ là một kinh nghiệm phòng ung thư tốt nhất.

    Chế độ ăn hợp lý phòng tránh bệnh ung thư

    Nguyên nhân của ung thư chủ yếu xuất phát từ ăn uống, vì thế để ngăn chặn ung thư bạn phải thực hiện chế độ ăn uống sau đây:

    Đồ ăn có nguồn gốc từ thực vật

    nên ăn nhiều những loại rau, quả, củ, hạt. Một chế độ ăn uống và dinh dưỡng trên cơ sở nguồn gốc thực vật sẽ cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết sẽ giúp cơ thể có được sức đề kháng tốt để chống lại những tác nhân gây ung thư.

    Thêm vào đó, những thực phẩm này ít chất bột, nghèo năng lượng cần tránh được việc tăng cân của cơ thể đấy;

    PhảiĂn nhiều rau tươi và quả chín

    - Mỗi người mỗi ngày cần ăn ít nhất là 500g rau tươi và quả chín, chế độ ăn nhiều rau quả đã được khoa học chứng minh là góp phần giảm tới 20% nguy cơ mắc những căn bệnh ung thư đấy.



    - những vitamin, khoáng chất, chất xơ và những thành phần hóa học khác có trong rau tươi và quả chín sẽ giúp bạn loại trừ các tác nhân gây ung thư hại cơ thể.

    - Đặc biệt bạn phải ăn nhiều những loại rau có lá xanh thẩm, cải bắp, cà rốt, cà chua, chanh bởi chúng có giá trị trong việc ngăn ngừa các căn bệnh ung thư rất hiệu quả.

    - phải ăn đa dạng các loại rau xanh, quả tươi để thay đổi khẩu vị và tạo phải sự dồi dào của các vitamin, khoáng chất tự nhiên do chúng mang lại.

    giảm thiểu ăn thịt có màu đỏ

    - Mỗi người không nên ăn quá 80g thịt màu đỏ/1 ngày;

    - Trong chế độ dinh dưỡng thường ngày phải dùng xen kẽ cá, tôm, mực thay vậy những loại thịt;

    - Ăn nhiều thịt có màu đỏ không các không tốt cho sức khỏe mà còn có nguy cơ mắc các chứng bệnh ung thư cao hơn đấy.

    tránh chất béo và muối trong bữa ăn thường ngày

    - nên chọn các thực phẩm ít chất béo, có thể sử dụng các loại sữa đã tách bơ, ăn ít những món chiên, xào,, ăn thịt nạc, thịt gà bỏ da, tránh các loại bánh ngọt có chất béo là tốt nhất;

    - ko nên sử dụng thực phẩm được chế biến sẵn bởi chúng chứa rất nhiều chất béo, muối, đường tinh chế mặt khác các sản phẩm chế biến sẵn không chắc chắn hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm;

    - hạn chế ăn mặn tối đa nếu có thể, ăn mặn không các không tốt cho sức khỏe mà nó còn làm cơ thể suy yếu chức năng hệ miễn dịch khiến những nhân tố gây bệnh ung thư dễ dàng xâm nhập, tác động vào cơ thể.

    bảo đảm chất lượng thực phẩm

    - Bảo quản đông lạnh những thực phẩm tươi sống và sử dụng trong thời gian nhất định.

    - Không ăn các loại thực phẩm được nướng, rán, xào, hun khói ở nhiệt độ cao vì trong quá trình chế biến nó sản sinh ra chất gây ung thư rất nguy hiểm.

    - bảo đảm ăn chín, uống sôi, phải uống nước ấm hàng ngày.

    - tránh các thực phẩm chế biến sẵn như lạp xưởng, xúc xích, chả giò,… chứa nitrat và nitrit có thể chuyển thành các chất gây ung thư qua quá trình tiêu hóa.

    Mỗi tháng hãy duy trì ăn chay 4-5 ngày

    Để thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng giúp bạn phòng chống các bệnh ung thư kết quả, hãy thực hiện chế độ ăn chay 4-5 ngày / tháng. Ăn chay còn giúp bạn đổi khẩu vị và sẽ thấy ăn ngon hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn đấy.

    Duy trì cân nặng cơ thể hợp lý

    - Tình trạng thiếu cân, thừa cân đều có nguy cơ gây ung thư cao vì vậy hãy duy trì cân nặng ở mức hợp lý bằng chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn hàng ngỳ và chế độ ăn uống hợp lý.

    - phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh ko nên để tăng cân quá nhiều vì nó là nguy cơ dẫn tới những bệnh về tim mạch, tiểu đường, mỡ máu và ung thư.



    - các người làm việc văn phòng, tĩnh tại cần tạo điều kiện cho cơ thể vận động càng nhiều càng tốt.

    - ko nên thực hiện chế độ giảm cân quá gắt gao, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng sẽ không có sức đề kháng để chống lại các nhân tố gây bệnh tật đặc biệt là ung thư.

    Không uống rượu, bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích khác

    - Nếu uống thì chỉ nên uống một lượng nhỏ, và càng hạn chế càng tốt.

    - Tuyệt đối không nên vừa uống rượu và hút thuốc vì sự kết hợp giữa rượu và thuốc trong cơ thể sẽ khiến nguy cơ mắc những bệnh ung thư tăng lên gấp đôi đấy. Vì vậy tốt nhất hãy nói không với rượu, bia và thuốc lá nhé.

    XEM THÊM >> chi phí chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung
     
    Chỉnh sửa cuối: 3/4/16
    Đang tải...
  2. luattrihung

    luattrihung Moderator Thành viên BQT

    Như vậy khi thấy cơ thể ko phát bệnh gì cũng ko phải là tốt bạn nhỉ?
     

Chia sẻ trang này