1. Diễn đàn Mnetgroup đang tuyển nhiều Mod cùng nhiều quyền lợi hấp dẫn. Bạn quan tâm thì xem tại đây nha: Tin tuyển Mod
    Dismiss Notice

Tip tác dụng của nước cốt dừa

Thảo luận trong 'Ẩm thực' bắt đầu bởi ruacon9x, 19/4/19.

  1. ruacon9x

    ruacon9x Thành Viên

    Nước cốt dừa ngày nay được dùng rất nhiều trong việc chế biến món ăn, nhất là ăn chung với các món chè xôi. Nhưng các bạn cần phải hiểu tác dụng của nước cốt dừa là gì, nước cốt dừa có công dụng gì đối với sức khỏe chứ cũng không nên lạm dụng quá mức. Dù biết là làm nước cốt dừa đơn giản, không có hại nhưng nếu ta sử dụng cái gì đó quá nhiều cũng không tốt. Cùng tìm hiểu qua một số tác dụng của của nước cốt dừa đối với sức khỏe dưới đây:
    1/ Tác dụng của nước cốt dừa
    Tăng cường năng lượng: có lượng vitamin và khoáng chất dồi dào hơn hẳn các loại nước uống khác, nước dừa là một thức uống tăng lực tự nhiên phù hợp với tất cả mọi người
    Giúp điều hòa huyết áp: nước dừa có nồng độ cao Kali và axit lauric giúp điều hòa huyết áp trong cơ thể
    Tăng cường sức khỏe tim mạch: Nước dừa giúp tăng HDL cholesterol (đây là loại cholesterol có ích) có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch.
    Tốt cho hệ tiêu hóa: nước dừa chứa nhiều chất xơ giúp hạn chế chứng khó tiêu và giảm trào ngược axit. Ngoài ra nước dừa còn chứa một lượng lớn các enzym hoạt tính sinh học tự nhiên giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
    Giúp cơ thể tránh mất nước: nước dừa mang lại sự cân bằng các loại đường và chất điện giải để cơ thể bạn có đủ nước, tránh tinfg trạng rối loạn điện giải gây mất nước.
    Chống lão hóa: các cytokine trong nước dừa hỗ trợ việc hình thành và tăng trưởng tế bào. Nước dừa cũng giúp cân bằng độ pH, giữ da luôn đủ độ ẩm và khỏe mạnh, chống lại các bệnh về da.
    Tăng cường hệ miễn dịch: nước dừa cung cấp ít calo và chất béo nhưng lại nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp, hệ thần kinh và hệ thống miễn dịch.
    Giảm cân: Nước dừa giúp cân bằng lượng chất béo trong cơ thể và gián tiếp giúp bạn tăng câm chậm hơn.
    Xem thêm: các cách làm món tôm rim ngon tại nhà
    2/ Cách bảo quản nước cốt dừa
    Bảo quản: Bạn để chúng trong tủ lạnh để tăng thời gian bảo quản.
    Hạn sử dụng: Trung bình nước cốt dừa chỉ nên sử dụng trong vòng 2 ngày. Để bảo quản chúng được lâu hơn thì trước khi cho vào hộp để bảo quản, hãy đun nước cốt khoảng 30 phút sau đó bảo quan ở ngăn khoảng 4 độ sẽ tăng thời gian sử dụng lên 10 độ, ngăn -2 độ bạn sử dụng trong 20 ngày.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này